|
Завтрак 357кк ☀️ Творожные оладьи, сметана, икра, шпинат, микрозелень гороха, цикорий со сливками и стевией 🙂 сахар 6,7
|
1240 ккал
|
Жир: 52,56г | Белк: 74,46г | Углев: 124,76г.
Завтрак: Яичный Желток, Здравник Цикорий Растворимый, Campina Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 10%, Красная Икра Икра Кеты, Шпинат. Обед: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара с Вишней Яблоком и Малиной 2,9%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекресток Тилапия Жареная, Салат Овощной, Artfruit Авокадо ХАСС, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 10%. Ужин: Шпинат, Щедрые Хлебцы Ржаные, Sicilia Сок Лимона, Уксус, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лук, Махеевъ Горчица Русская, Магнит Морковь Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Ананас, Ананас. подробнее ...
|
|
 Комментария
18 ноя 20 написано членом: Viki93vi
|
18 ноя 20 написано членом: lashessabina
|
18 ноя 20 написано членом: zweifach_mami
|
что это за диковина такая, микрозелень?.. не впервые вижу.
18 ноя 20 написано членом: alex__2
|
Девчонки, привет!
Приглашаю вас в свой бесплатный чат ПП. Мы стройнеем там в команде. Рецепты, живое общение, марафоны.
Если хотите к нам - пишите мне в Вайбер 89026820454, я и вас добавлю.
18 ноя 20 написано членом: Nadja7788
|
Девченки всем приветик, скоро Новый год!
Хотите похудеть?
Так давайте вместе худеть 🤗
Чат ПП и спорта в вайбер присоединяйтесь буду очень рада ❤89879876528 👯
18 ноя 20 написано членом: арлдмь
|
Viki, спасибо! 🌹 Рецепт я нашла вчера у Вас 😍🤗
18 ноя 20 написано членом: tina_crisss
|
Сабина, рецепт: 125 гр мягкого творога, 25 гр ц/з муки, 1 желток, по щепотке соли и соды, можно подсластить по вкусу. Перемешать и обжарить на среднем/малом огне на сухой сковороде 🤗
18 ноя 20 написано членом: tina_crisss
|
Zweifach_mami, спасибо 🤗 правда и просто и вкусно 👍🏼
18 ноя 20 написано членом: tina_crisss
|
Alex, микрозелень выращиваю на подоконнике. Выращивается зелёный росток, который можно употреблять в пищу. Это горошек, из цельных зёрен. Можно вырастить много культур 👍🏼 Очень просто и невероятно полезно🤗
18 ноя 20 написано членом: tina_crisss
|
tina_crisss, а где купить?... Вот бы инструкцию)) полезно?
18 ноя 20 написано членом: alex__2
|
Alex, в супермаркете можно взять горох (целый), чечевицу для пробы. А остальные посмотрите на Wild berries, фирма ПроРостки, у них много семян для проращивания.
Прорастить можно в обычном контейнере на ватке или бинте, можно в грунте. Я сейчас уже купила себе спец проращиватель на воде. Там же посмотрите, в районе 500₽ стоит
18 ноя 20 написано членом: tina_crisss
|
Alex, это очень полезно 🤗 почитайте ради интереса)
18 ноя 20 написано членом: tina_crisss
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tina_crisss-Изменение Веса
|
