Tarantino_- Журнал, 18 ноя 20

Эту неделю готовлюсь к БУЧ, плато уже 3-4 мес, а проблемы на бёдрах меня расстраивают, дам организму встряску)) по ощущениям кг 3 убрать и ребёнок счастлив 👀😂 хотела попробовать ИГ, но интервал времени из-за работы некомфортным получается

---

1514 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 88,94г | Углев: 170,13г.   Завтрак: Шарлотка Брусничная Нина, Вкусвилл Карпачо из Цыплёнка, Рижский Хлеб Деревенский, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Обед: Тефтели с Рисом, Картофель Отварной, Шармель Пастила Клюквенная, Real Сырники Классические, Сметана 20%. Ужин: ВкусВилл Кимчи , Мираторг Вырезка Свиная, Рис Вареный. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. подробнее ...