Сергей0787- Журнал, 18 ноя 20

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020

86,6 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2020:

2406 ккал

Жир: 43,38г | Белк: 291,37г | Углев: 205,06г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ironman Протеин F80, Русский продукт Геркулес Деревенский, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Яйцо, Кофе (Растворимое). Обед: Домик в деревне Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, XXL Power Bcaa Powder 6000Mg. Ужин: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ironman Протеин F80, Русский продукт Геркулес Деревенский, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Магнит Банан, Порт-Артур Желтый Полосатик. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 18 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса