#ТатьянаМ- Журнал, 18 ноя 20

Параметры Пользователя #ТатьянаМ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020

60,3 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2020:

1917 ккал

Жир: 72,62г | Белк: 55,50г | Углев: 229,25г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Маринадо Огурец Маринованный, Жареное Яйцо, Вареники с Картошкой, Льняное Масло. Обед: Чай с Сахаром, Маринадо Огурец Маринованный, Котлета Домашняя, Лапша. Ужин: Банан, Fiorelli Fragolino Bianco, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый с Вишней. Перекус/Другое: Кулиничи Сушка Малятко, Яготинский Кефир для Детей, Лучиано Торт Паоло. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#ТатьянаМ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#ТатьянаМ- Журнал, 18 ноя 20

Оставить свой Комментарий

#ТатьянаМ-Изменение Веса