Sarge4- Журнал, 24 дек 10

Параметры Пользователя Sarge4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2010

87,1 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2010:

393 ккал

Жир: 4,12г | Белк: 16,62г | Углев: 75,28г. Завтрак: NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Nonfat Plain Yogurt, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. подробнее ...

3761 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час и 15 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 3 часа, Сидеть - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarge4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarge4- Журнал, 24 дек 10

Оставить свой Комментарий

Sarge4-Изменение Веса