brianvanniekerk- Журнал, 20 дек 13

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2013

96,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2013:

2228 ккал

Жир: 96,91г | Белк: 101,44г | Углев: 244,15г. Завтрак: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Huletts Brown Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), Cheddar Cheese, Whole Milk. Обед: Beef, Whole Wheat Bread. Ужин: Steers Beef Cheese Burger, Steers Fries (Small), Pick n Pay 2 Min Noodles. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 20 дек 13

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса