Yafreaka- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя Yafreaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Post workout meal. Pressure cooked chicken breast, potato and wilted spinach.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1175 ккал

Жир: 58,59г | Белк: 86,03г | Углев: 74,26г. Завтрак: Kerrygold Pure Irish Butter, Nature's Own Whole Wheat Bread, Scrambled Egg. Обед: Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich. Ужин: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast, Cooked Spinach (from Fresh). подробнее ...

2872 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

82 Сторонников Поддержка

Комментария

Looks really delicious

17 ноя 20 написано членом: ClaRN

i love spinach. got any good recipes? my family is terrified of them 😂

18 ноя 20 написано членом: Ashbae007

💕

18 ноя 20 написано членом: p$m

@ashbae007 I take raw organic baby spinach and sautee on high heat with EVOO, garlic powder and onion powder. Make sure you're constantly stirring it, so it doesn't burn. It wilts really fast and takes less than 3 mins. I salt it at the end.

18 ноя 20 написано членом: Yafreaka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yafreaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yafreaka- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Yafreaka-Изменение Веса