Январь 2020 110 кг 158 см Люди очень сильно удивляются когда я говорю сколько вешу, ведь они непонимают где у меня 110 кг, а они есть)))) дают 85-95кг. так что я не только моложе выгляжу чем на самом деле, но и худее. UPD: не надо комментариев больше, я всё про всех и про себя поняла. Полюбите себя, удачи в ваших целях!!
|
1062 ккал
|
Жир: 42,19г | Белк: 84,35г | Углев: 85,59г.
Завтрак: Сахар, Васькино Счастье Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный. Обед: De Cecco Оливковое Масло, Prisma Яблоко Антоновка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Курица в Заливке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Бахетле Торт Банановый. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 92
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Так и знала что тут прошаренные сидят их не обманешь😂😂
Лишний вес мне никогда не мешал брать от жизни всё что я хочу и наслаждаться ею.
17 ноя 20 написано членом: Hellga888
|
А да, этот пост написан в поддержку поста Ирины, она выложила коллаж где до 152кг /сейчас 102кг и многие не поверили что её цифры правдивые(обедве)
17 ноя 20 написано членом: Hellga888
|
я сразу вижу тоже что больше ста🤗ну только потому что сама была сто😁,а так да... почему то люди думают что сто кг это прям капец как много.ну да девушки в сто пышные,но это не так много чтобы прям капец😂обычно сто это 52-54 размер.не так уж и много.
17 ноя 20 написано членом: <<Tatiana>>
|
17 ноя 20 написано членом: Hellga888
|
нет, у вас видно, что за 100, а у Ирины просто шикарный вид. Но верю вам, мне тоже меньше дают в жизни, а по фото нет)
17 ноя 20 написано членом: UliaSIM
|
<<Tatiana>> 54 верх, 56 низ)
Возможно это связано с тем что большинство людей никогда не переходило за отметку 80кг и для них психологически непонятно что там после 100
Я прониклась Ириной и её внешнем видом, её достижениями.
17 ноя 20 написано членом: Hellga888
|
Выглядите классной и позитивной) на фото сразу бросаются не килограммы, а какая-то ОЧЕНЬ уж положительная энергия) Вы молодец, больше бы таких людей, мир был бы лучше)))
17 ноя 20 написано членом: SunnyKonopushki34
|
Ну вы сравнили, конечно. По Ирине действительно не скажешь, а у вас за сто и это сразу видно.Я бы даже подумала 115-120
17 ноя 20 написано членом: VasilisaYU
|
UliaSIM, 😊😊
Меня и мужа моего еще друзья поднимать любят. Для них это некое достижение. О том что мы не отвественны за их грыжу они тоже осведомлены.
17 ноя 20 написано членом: Hellga888
|
SunnyKonopushki34 🥰😘🥰😍
Спасибо
Вообще очень приятно что на такую острую тему в одном комментарии адекватные.
Хочется взаимодействовать с единомышленниками, бодрить друг друга
17 ноя 20 написано членом: Hellga888
|
17 ноя 20 написано членом: UliaSIM
|
Моя хорошая, лишний вес никого не красит. То, что вы себя подбадриваете это правильно. Однако ,если бы вас все устраивало, то вы бы туд не сидели и не доказывали нам, что вам лишний вес не мешал получать от жизни все. Пожалуй, под словом все, вы имели ввиду еду. Скажу одно, что нужно собой заниматься, я даже не про эстетический вид говорю, а про здоровье. Такой вес наносит колоссальный ущерб по здоровью. Я была беременная в день родов весила 90 кг. И это капец, как тяжело. Представляю какого вам носить это столько времени. Желаю вам не сдаваться, а идти вперед
17 ноя 20 написано членом: aristocrat92
|
Сомнительный повод для гордости ,но ок
17 ноя 20 написано членом: girlyousedtosee
|
А как похудеете, помолодеете на вид ещё сильнее!😉
17 ноя 20 написано членом: ЛизаветаК.
|
17 ноя 20 написано членом: Наталияzz
|
Каждый ищет позитив, в чём может
17 ноя 20 написано членом: julsmor
|
Искренне понимаю, что вес, даже сильно лишний, может не мешать жить счастливой жизнью 😶 хорошенькая милая девушка на фото) сбросите балласт — хорошо, нет — ну штот 😅 вес действительно виден, но разве ж это главное
17 ноя 20 написано членом: p14yhard
|
Помимо калоража,нужно соблюдать Белки 120г,углеводы 170г,жиры 90г.белки любое мясо кроме свинины,баранины.Рыба жирные сорта 1 раз в 2 недели(сом,семга) можно съесть,ну и нежирные сорта можно есть.(судак,кета,горбуша,щука).
Завтрак углеводы,жир,белок.
Например хлеб цельнозерновой без сахара и не из белой муки,масло сливочное10г в сутки,сыр или куриная грудка замаринованная, жаренная без масла на антипригарной сковороде,помидор.Кашавсе крупы кроме риса белог,масло,яйцо.Яишница с овощами и сыром и хлебом.
Перекус хлебец с творогом,бутерброд,фрукты 200г,вкусняшкс на 250 ккал,только в перекус.
Обед крупа150,мясо,овощи любые.Суп мясо обязательно отдельно взвешивать,бульон ненаваристый,картофель отварной.
Перекус орехи ,бутер,сырники,запеканка.
Ужин мясо,овощи без масла.
17 ноя 20 написано членом: lam87g2
|
Доброго времени суток))) При таком же росте и весе в 107 кг в январе 2020 пришла на этот ресурс. Каждый из нас живёт так, как ему комфортно: если Вам хорошо в Вашем теле - это прекрасно. Но Вы ещё молоды, поверьте, в мои 44 эти 107 просто жестокий удар по суставам и сердечной мышце. Никогда не была малоподвижной, но похоже этого оказалось мало, нужно было изменить сам образ жизни. Сейчас во мне 70-71 кг (колебание, потому что позволила себе немного расслабиться))), мне комфортно, а главное ЛЕГКО!!!))) Наверное, это самое приятное ощущение, помимо ухода от балахонов а обтягивающей одежде))) Желаю Вам комфорта и согласия с самой собой, остальное придет со временем!!!
17 ноя 20 написано членом: larahgrebenkina
|
Возьмите мешок с весом 25 кг и походите с ним минут 10,и поймёте какая нагрузка на суставы,позвоночник,а жиром ещё и внутренние органы обрастают. ГЛАВНОЕ не худаба ,а ваше здоровье.
17 ноя 20 написано членом: lam87g2
|
|
|