Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike531
Журнал
17 ноя 20
Mike531- Журнал, 17 ноя 20
Параметры Пользователя Mike531
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Chest and triceps tonight 💪💪
Barbell bench press
Sets:7 (2 warmup sets)
Superset
A1:Dumbbell incline flys
Sets:2
A2:Dumbbell incline bench press
Sets:2
Dumbbell incline bench press
Sets:3
Machine bench press
Sets:3
Cable crossover high
Sets:3
Cable crossover low
Sets:3
Superset
B1:Dumbbell inverted kickbacks
Sets: 2
B2:Dumbbell incline tricep extensions
Sets:2
Dumbbell incline tricep extensions
Sets:3
Barbell bench press narrow grip
Sets:5
Cable tricep pushdowns (rope)
Sets:4
Body weight dips
Sets:2
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 ноября 2020:
1904 ккал
Жир: 58,16г | Белк: 172,33г | Углев: 175,38г.
Завтрак:
GNC Wheybolic Natural Chocolate, GNC Triple Strength Fish Oil, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Bananas, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Coffee with Cream.
Обед:
Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, Mt. Olive Pepperoncini, Tyson Foods Chicken Breast Tenders.
Ужин:
Fajita Chicken.
Перекус/Другое:
GNC Wheybolic Natural Chocolate.
подробнее ...
667 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike531-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю