Light_bau- Журнал, 18 ноя 20

Параметры Пользователя Light_bau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2020

70,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2020:

1714 ккал

Жир: 42,62г | Белк: 115,89г | Углев: 214,58г. Завтрак: Сыр Адыгейский, Сазан, Владхлеб Тостовый Хлеб, с. Хороль Зеленые Листья Кефир 1%. Обед: Евразия Лагман. Ужин: Евразия Лагман, с. Хороль Зеленые Листья Кефир 1%, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Запеченная или Жаренная Рыба, Песочное Печенье. подробнее ...

2350 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Light_bau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Light_bau- Журнал, 18 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Light_bau-Изменение Веса