cassiomaciel- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя cassiomaciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1127 ккал

Жир: 42,93г | Белк: 103,87г | Углев: 84,60г. Завтрак: Caffeine Army SuperCoffee, Probiótica 100% Pure Whey. Обед: Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia. Ужин: Manga Palmer, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Перекус/Другое: Lindt Chocolate Amargo Excellence 70% Cocoa Intense Dark, Nespresso Café, Deguste Mixed Nuts. подробнее ...

1972 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, HIIT - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cassiomaciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cassiomaciel- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

cassiomaciel-Изменение Веса