Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marinaanciaes
Журнал
17 ноя 20
marinaanciaes- Журнал, 17 ноя 20
Параметры Пользователя marinaanciaes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
TPM, dia 1 do ciclo
82,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 ноября 2020:
1421 ккал
Жир: 99,50г | Белк: 78,09г | Углев: 62,85г.
Завтрак:
Manteiga (com Sal), Nectarinas, Abacate, Pão Francês Integral, Café com Leite Integral.
Ужин:
Sadia Salaminho, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo Montanhês, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Sopa de Abóbora.
Перекус/Другое:
Flormel Goiabada Zero, Catupiry Requeijão Cremoso, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mariza Canela em Pó, Iogurte Grego, Amêndoas, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Café Expresso, Feel Good Chá Verde Com Cranberry.
подробнее ...
2352 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marinaanciaes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю