Josyengal- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя Josyengal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

69,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

661 ккал

Жир: 14,65г | Белк: 27,29г | Углев: 92,03г. Завтрак: Hortifruti Banana Terra , Sopa de Legumes, Café com Leite Desnatado. Обед: Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado. Ужин: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Banana Prata, Shake Detox. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

464 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Пилатес - 1 час, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Josyengal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю