Lais Oliveir- Журнал, 17 ноя 20

Rainha do Alface, beterraba, omelete de um Ovo com bacon recheado com queijo, peito de frango de ontê grelhado.. #oPlanoTaOn

---

1379 ккал

Жир: 55,31г | Белк: 163,19г | Углев: 50,45г.   Обед: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana, Beterraba Cozida, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Omelete. Ужин: Sol Gelatina de Morango, Ovo Frito sem Gordura, Beterraba Cozida, Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты. подробнее ...