focojess- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя focojess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dia de consultas. Já passei na endocrino, agora bora para a nutri esportiva e fazer bioimpedancia!

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

996 ккал

Жир: 40,17г | Белк: 74,14г | Углев: 83,92г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, 3 Corações Cappuccino. Обед: Rabanetes, Alface Americana, Salmão no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Swift Polenta Palito. Ужин: Vagem Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Copra Açúcar de Coco, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Banana. подробнее ...

1462 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

focojess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю