Sara7200- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

52,7 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1540 ккал

Жир: 35,83г | Белк: 72,55г | Углев: 249,33г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt (150g), Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal. Ужин: Potato. Перекус/Другое: Fisher Dry Roasted Peanuts, Air Popped Popcorn, Beef Bottom Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Oranges, Think High Protein Bar Brownie Crunch. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса