Анка жрун- Журнал, 17 ноя 20

Обед на 500ккал. Кабачково-адыгейскосырно-луковые оладьи с греческим соусом и укропом.Чай и творог 5% с малиновым вареньем от мамы.

---

1588 ккал

Жир: 74,43г | Белк: 79,70г | Углев: 152,24г.   Завтрак: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Беларусь Сыр Российский, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малиновое Варенье, Творог 5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Умалат Сыр Адыгейский, Лук, Кабачок. Ужин: Макароны Отварные, Сердце Куриное, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром, Икра Мойвы, Бутерброд с Маслом. Перекус/Другое: Беларусь Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Коммунарка Темный Шоколад. подробнее ...