Dziubinski242- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя Dziubinski242 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

95,2 кг Потеряно до сих пор: 46 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1615 ккал

Жир: 85,17г | Белк: 51,59г | Углев: 160,11г. Завтрак: Chef Select Appel, Mango, Spinazie, Avocado, Banaan Vers Sap, Koffie (Oploskoffie), Aveve Jagersbrood, Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Milbona Greek Style Yoghurt Blackberry, Bloedworst. Обед: Sharonfruit, Vleessalade, Pepsico Snack a Jacks Cheese. Ужин: Tikka Massala met Kip en Basmatirijst. Перекус/Другое: Favorina Favorina Marsepein met Rhum en Rozijnen, Sol & Mar Linguiça. подробнее ...

3470 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Сидеть - 4 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dziubinski242-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dziubinski242- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Dziubinski242-Изменение Веса