#ТатьянаМ- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя #ТатьянаМ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

60,7 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1689 ккал

Жир: 60,74г | Белк: 67,89г | Углев: 220,57г. Завтрак: Danone Активия Фруктовая без Сахара, Чай с Лимоном и Сахаром, Healthy Generation Fitness Breakfast Амарант и Чиа с Фруктами, Льняное Масло. Обед: Чай с Сахаром, Кулиничи Сушка Малятко, Маринадо Огурец Маринованный, Кукурузная Каша, Котлета Домашняя. Ужин: Вареники с Картошкой, Ostrowia Протеин. Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Zentis Марципановый Батончик, Millennium Golden Nut Milk Chocolate With Whole Hazelnuts, Danone Активия Фруктовая без Сахара, Сметана Домашняя, Сахар, Своя Лінія Изюм Золотистый, Творог 9%. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: табата - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Зарядка - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#ТатьянаМ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#ТатьянаМ- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

#ТатьянаМ-Изменение Веса