willser.ws- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя willser.ws | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

101 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1123 ккал

Жир: 53,16г | Белк: 113,86г | Углев: 39,17г. Завтрак: Italac Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Seara Apresuntado, Ovo Mexido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Cenouras, Repolho, Escarola, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Cheetos Salgadinho . подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

willser.ws-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

willser.ws- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

willser.ws-Изменение Веса