ajg2008- Журнал, 17 ноя 20

Сейчас 14:00 и я не голодна совсем! Так как был бомбический завтрак на 650 ккал.
Омлет с зеленью и чесноком, хлеб безглютеновый собственной выпечки с хумусом, огурчик, орешки и авокадо.

---

1537 ккал

Жир: 90,07г | Белк: 87,07г | Углев: 96,39г.   Завтрак: Spar Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Яичница, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Обед: Spar Кокосовое Молоко, Какао, Котлеты из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень Говяжья Жареная. Ужин: МЖК Горчица Столичная Русская, Холодец. подробнее ...