lindaalindong- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя lindaalindong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

75,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1435 ккал

Жир: 47,28г | Белк: 49,59г | Углев: 209,27г. Завтрак: Chia Seed, Kolang Kaling, Semangka. Обед: Daun Bawang (Loncang), Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Tempe Rebus, Tahu, Kokita Sambal Rawit Bawang, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Teri, Pare, Nasi Putih. Ужин: Ommason Kimchi, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Arirang Extra Hot Fried Noodle. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Ashitaki Creamy Latte Original. подробнее ...

2008 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lindaalindong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lindaalindong- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lindaalindong-Изменение Веса