Nida Tahani- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя Nida Tahani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

71,4 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1300 ккал

Жир: 65,13г | Белк: 84,97г | Углев: 104,75г. Завтрак: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nestle Nestum Susu + Pisang. Обед: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Ужин: Tahu Goreng, Telur Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Перекус/Другое: Kurma, Rengginang. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nida Tahani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nida Tahani- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Nida Tahani-Изменение Веса