fitratunzahra- Журнал, 17 ноя 20

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

52,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

457 ккал

Жир: 2,38г | Белк: 40,30г | Углев: 71,79г. Завтрак: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Обед: Kerupuk Beras. подробнее ...

1381 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitratunzahra-Изменение Веса