SD_3- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя SD_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

keep going!!

76,7 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

977 ккал

Жир: 25,82г | Белк: 80,72г | Углев: 145,48г. Завтрак: Egg, Franz Keto Hamburger Bun . Обед: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Cooked Asparagus (from Fresh), Simple Truth Organic Jasmine Rice. Ужин: Franz Keto Hamburger Bun , Cooked Green String Beans (from Fresh), Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Boca Vegan Veggie Burgers. Перекус/Другое: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Publix Gala Apple (Medium). подробнее ...

1997 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приседания - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SD_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SD_3- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

SD_3-Изменение Веса