Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SD_3
Журнал
16 ноя 20
SD_3- Журнал, 16 ноя 20
Параметры Пользователя SD_3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
keep going!!
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2020:
977 ккал
Жир: 25,82г | Белк: 80,72г | Углев: 145,48г.
Завтрак:
Egg, Franz Keto Hamburger Bun .
Обед:
Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Cooked Asparagus (from Fresh), Simple Truth Organic Jasmine Rice.
Ужин:
Franz Keto Hamburger Bun , Cooked Green String Beans (from Fresh), Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Boca Vegan Veggie Burgers.
Перекус/Другое:
Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, Publix Gala Apple (Medium).
подробнее ...
1997 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приседания - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SD_3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю