Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jmichelli
Журнал
16 ноя 20
jmichelli- Журнал, 16 ноя 20
Параметры Пользователя jmichelli
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020
98,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2020:
1128 ккал
Жир: 24,37г | Белк: 90,35г | Углев: 133,13г.
Завтрак:
Tia Sônia Granola, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Banana Prata.
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Repolho, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Beterrabas.
Ужин:
Aipim (Cozido), Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Melitta Café sem Açúcar , Nuts Bar Barra de Castanhas e Frutas.
подробнее ...
2984 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 50 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jmichelli-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю