Sara7200- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

53,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1933 ккал

Жир: 44,65г | Белк: 67,64г | Углев: 320,24г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Обед: Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Knorr Fiesta Sides - Taco Rice. Перекус/Другое: Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Brim's Tortilla Chips, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Butter Cream. подробнее ...

1609 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса