Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
luizaudr
Журнал
16 ноя 20
luizaudr- Журнал, 16 ноя 20
Параметры Пользователя luizaudr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Segunda feira, 8º dia sem açúcar.
98,2 кг
Потеряно до сих пор:
37,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2020:
1076 ккал
Жир: 35,62г | Белк: 113,29г | Углев: 75,03г.
Завтрак:
Natural One Suco de Laranja da Fazenda, Walmart Queijo Mussarela.
Обед:
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Pepino (Descascado), Brócolis, Alface.
Ужин:
Goma de Tapioca, Queijo Branco, Ovo (Inteiro).
Перекус/Другое:
Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Blend Vegan, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Seven Boys Pão Integral , Capuccino Caseiro, Itambé Leite Pro Semidesnatado.
подробнее ...
584 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
luizaudr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю