Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1380 ккал
|
Жир: 59,35г | Белк: 47,23г | Углев: 176,29г.
Завтрак: Ritter Sport Миндаль в Карамели, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Жареный Арахис с Медом, Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Финики Сушеные, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Кофе, Vegan Food Pasta De Coco, Здоровые Вкусы Семена Расторопши, Житница Здоровья Чиа Семена, Радоград Семена Конопли, Salvado De Trigo 🌾 Con Arándano 🍒 Y Manzana 🍎. Обед: Куриная Грудка Вареная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Красные Помидоры, Сыр, Приготовленные Баклажаны, Лаваш. Ужин: Щедрые Хлебцы Ржаные. Перекус/Другое: Ряженка, Мёд, Яблоко, Гранат, Чай. подробнее ...
|
Набралось 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
