dt2008- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

117,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

2541 ккал

Жир: 79,75г | Белк: 79,96г | Углев: 392,72г. Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Oatmeal, Bai Bolivia Black Cherry, Bai Narino Peach Tea. Обед: Amy's Light & Lean Black Bean & Cheese Enchiladas, Skinny Pop Popcorn (18g), Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Ужин: Trader Joe's Bamba Peanut Snacks, Outshine Mango Fruit Bar, Outshine Lime Fruit Bar (76g), Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Kroger Chicken Salad, Amy's Light & Lean Black Bean & Cheese Enchiladas, Eggplant Parmesan Casserole. подробнее ...

4165 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса