верочка1996- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя верочка1996 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед на 280кк. Рис отварной с куриной котлетой и цветной капустой))

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

435 ккал

Жир: 7,59г | Белк: 18,10г | Углев: 74,47г. Завтрак: Квилли-Милли Кефир 3,2%, Магнит Банан. Обед: Цветная Капуста, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Рис Отварной. подробнее ...

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Девчули, привет😇! Приглашаю вас в вайбер чат по похудению, у нас живое общение, классные ПП рецепты и несложные тренеровачки. Если интересно, то пишите на мой номер в вайбер 89048380981 🤗.

16 ноя 20 написано членом: LianaMart

Девушки 18+ (65+кг) 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃‍♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚‍♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤

16 ноя 20 написано членом: hhuhgf

можно спросить а в Риме сколько калл? просто я запутался где-то на 100 грам 100 каллорий, а где-то 300 калл

16 ноя 20 написано членом: ивашка$#@

ивашка$#@ в рисе отварном в среднем 123-130кк. У меня обычный Увелка)).

16 ноя 20 написано членом: верочка1996

Приветик Война с лишним весом? Так давайте худеть вместе 😘 Совершенный Бесплатный чат ПП и спорта в вайбер присоединяйтесь буду рада ❤89879876528 🤗

17 ноя 20 написано членом: арлдмь

Иванка 330-350 ккал на 100гр, в зависимости от производителя. Смотрите что варите лично вы. Не советую ориентироваться на 100ккал в товарном и тп бредятину.автор сварит 30гр риса и в готовом они выйдут 100гр, а вы возмет больше воды и из той же сухой крупы получится 150гр, но ккал останутся одни!!! Смотрите на то как готовите вы!!!

22 ноя 20 написано членом: светулек-svetulek

В отварном* всю крупу взвешивают в сухом виде, записывают как сухую в дневник и потом варят, а там уже как сварите.ктото еще масло добавляет, значит его тоже взвешивают и записывают отдельно.

22 ноя 20 написано членом: светулек-svetulek


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

верочка1996-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

верочка1996- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

верочка1996-Изменение Веса