TonyFar- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

109 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1581 ккал

Жир: 48,17г | Белк: 73,08г | Углев: 203,59г. Завтрак: Havregrøt lettkokte 80g. Обед: Bremykt 5g, Wasa Husman, Kaviar 5g, Tomat 85g. Ужин: Tomatbønner Eldorado 100g, Erter tørkede COOP 100g, Fiskepinne 25g First Price. Перекус/Другое: Eple Golden Delicious 200 g, Gulrot 100g. подробнее ...

3390 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса