Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020
|
85,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1596 ккал
|
Жир: 49,88г | Белк: 175,95г | Углев: 115,28г.
Обед: Kokt Broccoli (Färsk), Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling (utan Skinn), Rödkål, Kokt Blomkål (Färsk), Kokt Brysselkål, ICA Färska Champinjoner , Kokta Morötter, Zucchini. Ужин: Kokt Broccoli (Färsk), Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling (utan Skinn), Kokt Blomkål (Färsk), Kokt Brysselkål, ICA Färska Champinjoner , Kokta Morötter, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt). Перекус/Другое: Body Science Whey 100%, Cantaloupemelon, Livsmedelsverket Banan, Gala Äpplen, Osötade Frysta Jordgubbar, Blandade Nötter, ICA Fryst Mango, Lindahls Kvarg, Björnbär (Osötade, Frysta), Livsmedelsverket Banan. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
