varnaira- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1467 ккал

Жир: 54,62г | Белк: 82,58г | Углев: 170,99г. Завтрак: Виноград, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Обед: Яблоко Зеленое, Сметана , Говяжий Бульон, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Малина, Милково Сыр Пошехонский, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Перекус/Другое: Магнит Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Магнит Авокадо, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Хурма. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 51 минуты, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю