Sobi27- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя Sobi27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

76,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1793 ккал

Жир: 46,03г | Белк: 52,00г | Углев: 289,61г. Завтрак: Grüner Tee, Marmelade, SPAR Roggen Vollkornbrot. Обед: Billa Rundkornreis, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Rapsöl. Ужин: Thai Cooking Sweet Chili Sauce, Reis (Gekocht), Hähnchenschnitzel. Перекус/Другое: Apfel, Ja Natürlich Creme Joghurt. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Спать - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sobi27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sobi27- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sobi27-Изменение Веса