#ТатьянаМ- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя #ТатьянаМ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1969 ккал

Жир: 77,22г | Белк: 62,93г | Углев: 238,49г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Сливочное Масло, Блины, Льняное Масло. Обед: Маринадо Огурец Маринованный, Котлета Домашняя, Кукурузная Каша. Ужин: Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый с Вишней, Глинтвейн. Перекус/Другое: Nestle Nuts, Ичня Сгущенка, Запеканка Овощная с Куриным Филе. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Зарядка - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#ТатьянаМ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#ТатьянаМ- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

#ТатьянаМ-Изменение Веса