kurtuluş- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя kurtuluş | < Предыдущая Запись |Следующий >

durdumu nedir kilo verimi

102,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1772 ккал

Жир: 154,32г | Белк: 87,76г | Углев: 21,35г. Обед: Yeşil Zeytin, Salatalık, Mis Süzme Peynir, Yumurta. Ужин: Tereyağı, Serel Tahin, Yeşil Zeytin, Kerem Kaymak, Tulum Peyniri, Mis Labne, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. подробнее ...

482 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Bir haftada 400 gr verdim o yönden ben ketojenik beslenmeye çalışıyorum daha fazla vermem gerekirdi

16 ноя 20 написано членом: kurtuluş

Bu hafta yavaş gitti yoksa 2.5 ayda 18 kilo gitti canım ama işte gözümüz aç

17 ноя 20 написано членом: kurtuluş

Tabiki biryer de duracak kırmam lazım

18 ноя 20 написано членом: kurtuluş


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kurtuluş-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kurtuluş- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

kurtuluş-Изменение Веса