Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3257 ккал
|
Жир: 68,13г | Белк: 265,88г | Углев: 403,49г.
Завтрак: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яичный Желток, Parmalat Молоко 0,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок, Ultimate Nutrition Омега 3, Пассим Пшено Шлифованное. Обед: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ultimate Nutrition Омега 3, Bonduelle Кукуруза, Картофель Отварной, Куриное Филе. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Лента Рис Жасмин, Эдем Арахис, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition Омега 3. Перекус/Другое: Клубника (Несладкая, Замороженная), Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
