|
Ура! Поздравьте меня! Я нашел на свои ноги нормальные джинсы!!! тот еще челлендж я вам скажу..
|
77 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3541 ккал
|
Жир: 70,73г | Белк: 280,05г | Углев: 447,54г.
Завтрак: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Ultimate Nutrition Омега 3, Ирмень Сметана 10%, Снежная Страна Вареники с Картофелем и Грибами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок. Обед: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе, Grand di Pasta Макароны. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма, Останкинский Варенец Термостатный, Лента Рис Жасмин, Ultimate Nutrition Омега 3, Эдем Арахис, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Перекус/Другое: Power Pro Cube Zero , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гудвилл Хлопья Овсяные, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Ноги 🔥
Да, найти джинсы чтоб налезли, но в талии не болтались - квест
15 ноя 20 написано членом: Elka_fit
|
Вот вот, и чтоб ещё укорачивать длину на «километр» не пришлось)))
15 ноя 20 написано членом: Wolfeeck
|
15 ноя 20 написано членом: evagomel
|
На заказ тогда , что поделать
15 ноя 20 написано членом: Оксана240788
|
Поздравляем 🙌👐😊 Теперь только садись аккуратно и сумки тяжёлые поднимай ещё аккуратнее 😊
15 ноя 20 написано членом: Digitalizator Progressive
|
Бери 2,чтоб потом искать не пришлось))
16 ноя 20 написано членом: 18Оксана
|
Elka_fit воооооо дааааа, проблема великая каждый раз
16 ноя 20 написано членом: ZhiroMan
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
