fickedewia- Журнал, 15 ноя 20

Параметры Пользователя fickedewia | < Предыдущая Запись |Следующий >

:( banyak kalori tapi juga banyak protein

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2020:

1283 ккал

Жир: 34,55г | Белк: 62,81г | Углев: 179,30г. Завтрак: Ikan Lele, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Batagor Batagor, Tempe Bacem, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). Обед: Kaldu Ayam, Hati Ayam, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Roti, Salad Buah, Chatime Hazelnut Milk Tea. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fickedewia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fickedewia- Журнал, 15 ноя 20

Оставить свой Комментарий

fickedewia-Изменение Веса