Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1509 ккал
|
Жир: 66,97г | Белк: 80,18г | Углев: 159,40г.
Завтрак: NAR Гранатовый Сок, Магнит Хурма, Жареная Рыба (в Панировке), Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Хлебзавод 3 Батон Нарезной, Магнит Авокадо. Обед: Зеленый Перец, Малина, Домашние Заготовки Лечо, Акашево Холодец Куриный, Бкк Хлеб Сельский Новый, Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофель Отварной, Свиной Бульон. Ужин: Дикси Сербский Сыр Брынза, Велком Бифштекс Рубленый, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Махеевъ Горчица Зернистая, Дикси Сербский Сыр Брынза, Красный Лук, Помидоры. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Rosso Миндаль, Перекресток Виноград Белый, Магнит Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
|
|
