Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amber.hali
Журнал
15 ноя 20
amber.hali- Журнал, 15 ноя 20
Параметры Пользователя amber.hali
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2020:
2902 ккал
Жир: 98,10г | Белк: 71,41г | Углев: 416,74г.
Завтрак:
Ferrero Nutella, Bananas , Illovo Maple Flavoured Syrup, Jungle Oats.
Обед:
Health Connection Wholefoods Nutritional Yeast Flakes, Cooked Dry Chickpeas, Avocados , Sasko Low GI Dumpy Seeded Whole Wheat Brown Bread.
Ужин:
KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Cooked Lentils, Iwisa Maize Meal-Pap, Nature's Garden Classic Country Mix.
Перекус/Другое:
Simba Salt & Vinegar Chips (36g), Ferrero Nutella, Albany Superior White Bread, PnP Microwave Popcorn Butter Flavoured .
подробнее ...
1712 ккал
Упражнение:
Jumping jack workout - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amber.hali-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю