focojess- Журнал, 26 окт 20

Параметры Пользователя focojess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 56,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2020:

391 ккал

Жир: 11,18г | Белк: 29,56г | Углев: 37,26г. Завтрак: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Caffeine Army SuperCoffee. Перекус/Другое: Kobber Granola de Cereais, Fruta Brasileira Açaí com Guaraná, Ovo Cozido. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка

focojess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю