Tefa05- Журнал, 16 дек 13

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2013

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2013:

1800 ккал

Жир: 68,85г | Белк: 97,43г | Углев: 200,26г. Завтрак: Pan Integral, Soprole Leche Semidescremada, Huevo Frito. Обед: Jugo de Manzana (Concentrado Congelado, Diluido con Agua), Queso Mozzarella (Leche Entera), PF Mortadela Jamonada, Mayonesa, Pan Amasado. Ужин: Salsa Bechamel, Quillayes Queso Fresco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arepa con Queso. Перекус/Другое: Puré de Manzana con Azúcar, Natilla, Puré de Manzana con Azúcar, Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Durazno, Yogur Regeneris Cuchareable. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 16 дек 13

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса