Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Zakata
Журнал
14 ноя 20
Zakata- Журнал, 14 ноя 20
Параметры Пользователя Zakata
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020
70,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2020:
1396 ккал
Жир: 86,61г | Белк: 63,09г | Углев: 124,29г.
Завтрак:
Toasted White Bread, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee.
Обед:
Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Pecan Halves.
Ужин:
Cherry Tomatoes, Sam's Club Orange Bell Pepper, Chicken Stir Fry, White Rice.
Перекус/Другое:
Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea.
подробнее ...
1793 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Zakata-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю