luizaudr- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

99,7 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

1160 ккал

Жир: 57,42г | Белк: 125,74г | Углев: 39,52г. Завтрак: Queijo Minas. Обед: Peito de Frango, Cenouras, Contra-filé, Alface, Tomates, Pepino (Descascado). Ужин: Chicória, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Peito de Frango, Almanara Kafta, Alface, Tomates, Salada Vinagrete, Hemmer Maionese com Toque de Alho. Перекус/Другое: Capuccino Caseiro, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Boa Nata Queijo Minas Padrão. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю