H淋漓- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

#晚餐
#薑黃海鮮糙米粥
配 #氣炸鯖魚
ma煮粥料全丟一起，一大鍋，不知怎麼算捏！這樣一碗好像不會飽.
散步上來
@@"等等再來打果汁喝喝好了。

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

1040 ккал

Жир: 42,91г | Белк: 51,11г | Углев: 121,44г. Обед: 特大薄鹽腰果, 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 酪梨油, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 鮮榨橙汁, 松子仁. Ужин: 全聯時尚挪威鹽鯖魚切片, 干貝, 蝦仁, 糙米, 虱目魚肚. Перекус/Другое: 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 萬歲牌堅果補給（隨身包）, 無糖豆漿, 林鳳營高品質鮮乳, 全聯小黃瓜, 檸檬汁, 鮮榨橙汁, Costco 西洋芹, 蘋果（去皮）. подробнее ...

1121 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса