mike_nekrasov- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

94,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

1248 ккал

Жир: 31,85г | Белк: 69,49г | Углев: 170,35г. Завтрак: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Optimum Nutrition Opti-Men, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Обед: Редис, Капуста Тушеная с Мясом. Ужин: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Parmalat Молоко 1,8%. Перекус/Другое: Магнит Слива, Королек. подробнее ...

4369 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю