03Kristina1985- Журнал, 14 ноя 20

Параметры Пользователя 03Kristina1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2020:

1433 ккал

Жир: 44,52г | Белк: 60,92г | Углев: 201,67г. Завтрак: Шарлиз Пастила Клюквенная, Компот без Сахара, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Макароны с Фаршем. Обед: Йола Ветчина К Чаю, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Мясо Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения. Ужин: Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире, Йола Казылык. Перекус/Другое: Атяшево Паштет Печеночный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай, Мандарины, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Виноград. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: приседания, упражнения - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

03Kristina1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

03Kristina1985- Журнал, 14 ноя 20

Оставить свой Комментарий

03Kristina1985-Изменение Веса