Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020
|
80,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1765 ккал
|
Жир: 81,07г | Белк: 95,36г | Углев: 163,41г.
Завтрак: Яйцо, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Молога, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Обед: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, МЖК Горчица Столичная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Ужин: Сладкая Булочка, King Protein Протеин, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Капитан Припасов Краснодарский Томатный Соус, Райт Котлета Домашняя Жареная, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Ваше Здоровье Семена Чиа, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
